Hạt Dinh Dưỡng » Diễn đàn sức khỏe

Diễn đàn sức khỏe

  • Siêu thực phẩm dành cho tháng giêng

    Quả óc chó là một nguồn tuyệt vời của axit béo omega-3, một chất béo rất cần thiết cho sức khỏe. Hạnh nhân cũng được biết đến với khả năng giúp giảm cholesterol xấu trong máu.

  • Lợi ích sức khỏe của Omega-3

    Những lợi ích sức khỏe của omega-3 là rất lớn. Do đó, thêm các thực phẩm có chứa omega-3 vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ có lợi cho bạn trong thời gian dài. Những nguồn thực phẩm béo omega-3 là hạt lanh, quả óc chó, đậu nành, đậu navy, đậu hũ, cá,…

  • Những thực phẩm tốt cho bệnh tim năm 2017

    Một chế độ ăn uống xấu có thể nâng cao nguy cơ của một người cao huyết áp, đau tim hoặc đột quỵ; trong khi một chế độ ăn giàu thực phẩm lành mạnh cho tim có thể làm giảm nguy cơ đó.