Hạt Dinh Dưỡng » Diễn đàn sức khỏe

Diễn đàn sức khỏe

  • Làm thế nào để ngăn chặn rụng tóc?

    Đối với nam giới, vấn đề rụng tóc là một mối quan tâm lớn và gây nên tình trạng hói đầu.  Hói đầu có liên quan đến gen, và rất khó có thể chữa trị  dứt điểm được căn bệnh này.

  • 9 lời khuyên giúp cho đôi mắt của bạn khỏe, sáng

    Nếu bạn dành phần lớn thời gian làm việc trước màn hình máy tính; bạn nên cố gắng để giảm số lượng thời gian dành cho phía trước của màn hình. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng màn hình với một căn phòng đủ độ sáng và độ sáng của màn hình sẽ ảnh hưởng đến mắt của bạn. Chớp mắt thường xuyên hơn và tập thể dục mắt của bạn để giảm mỏi mắt.

  • Quả óc chó giúp ngăn ngừa suy giáp

    Sự mất cân bằng nội tiết xảy ra do mức độ cortisol cao phát sinh từ sự căng thẳng hoặc chế độ ăn giàu carbohydrate cũng có thể là lý do cho vấn đề tuyến giáp.

  • Các chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình tăng cân

    Trong quá trình để tăng cân, bạn cần phải được đảm bảo rằng bạn đang gia tăng tiêu thụ các loại thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh như axit béo omega-3. Các loại thực phẩm có chứa axit béo thiết yếu này là cá ngừ và cá hồi cùng với hạt lanh và quả óc chó.