Thực phẩm nên dùng ngày Valentine

Valentine là dịp nhiều cặp đôi mong muốn có những giây phút thăng hoa khi ở cạnh nhau. TheoHealth Asia, sử dụng thực phẩm đúng cách có thể giúp thúc đẩy cảm xúc tình yêu.

1. Tỏi

Là thủ phạm khiến hơi thở có mùi nhưng tỏi được xem là thực phẩm sexy. Tỏi được công nhận là thực phẩm kích thích tình dục từ thời Ai Cập cổ đại. Chất allicin từ tỏi giúp cải thiện lưu thông máu, tăng sức chịu đựng, sự tỉnh táo, tốt cho đời sống tình dục.

2. Mật ong

Những người thời đại trung cổ tiêu thụ đồ uống ngọt ngào để tăng ham muốn tình dục. Các cặp vợ chồng Ba Tư đã dành cả tháng để dùng thức uống từ mật ong sau đám cưới. Họ tin tằng điều này sẽ giúp tạo nên một cuộc hôn nhân thành công - như thuật ngữ "trăng mật".

Mật ong rất giàu vitamin B và boron, cần thiết cho việc sản xuất testosterone ở nam giới. Nó cũng hỗ trợ điều hòa nội tiết tố nữ estrogen.

3. Gừng

Gừng được coi là thực phẩm kích thích tình dục mạnh mẽ. Mùi hương của gừng kích thích hệ tuần hoàn, giúp lưu thông máu đến đến mọi ngóc ngách của cơ thể. Gừng cũng giúp khôi phục sức mạnh cho những người bị bệnh, làm săn chắc cơ thể.

Cho một ít gừng vào nước nóng, sau đó thêm một ít chanh và mật ong để có được một thức uống tốt cho sức khỏe, tăng cường miễn dịch.

4. Nấm truffles

Đây được xem là một trong những thực phẩm kích thích tình dục, tăng cường sự quyến rũ hàng đầu. Danh tiếng của nấm truffles đã được biết đến từ thời Hy Lạp cổ đại và La Mã. Phần lớn sức hấp dẫn đến từ mùi hương của nấm, được gọi là androstenrone, có sức hút khó cưỡng đối với phái nữ.

Quả óc chó có rất nhiều lợi ích đối với trái tim và hiệu quả hơn bất kỳ loại quả nào khác trên trái đất. Trong quả óc chó có chứa chất chống Oxy hóa Polyphenol giúp ngăn ngừa các cục máu đông.

Khi Polyphenol kết hợp với Omega-3, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể loại trừ Cholesterol, một trong những tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tim mạch.

5. Xúc xích cay chorizo

Loại xúc xích này giàu protein và kẽm, hỗ trợ sản xuất testosterone. Nó là nguồn dồi dào thiamin cho phép cơ thể hấp thụ axit amin và giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Đây được xem là thực phẩm tăng cường hiệu quả chuyện phòng the.

6. Quả sung

Quả sung là một trong những loại thực phẩm nổi tiếng liên quan đến tình dục, sự cám dỗ và tội lỗi, được công nhận trong hầu hết mọi nền văn hóa. Trong những câu chuyện trong Kinh Thánh về Adam và Eve, quả sung là biểu tượng của tình dục với lá của chúng được sử dụng để che phủ cả hai thân thể trần trụi của họ.

Hình dạng của quả sung cũng có thể khơi gợi ý nghĩ khiêu dâm. Loại quả nhiều hạt này cũng đại diện cho khả năng sinh sản, được yêu thích từ thời Ai Cập và Hy Lạp cổ xưa.

Quả sung là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, flavonoids, chất xơ, kali và chất sắt phong phú, giúp hỗ trợ chức năng của các tế bào tim và máu. Sắt ngăn ngừa mệt mỏi, khiến cơ thể cảm thấy tràn đầy sinh lực để hoạt động nhiều hơn.

7. Chà là khô Mỹ

Có trong các sa mạc, chà là khô Mỹ được xem như thực phẩm kỳ lạ và thiêng liêng. Nhiều quốc gia xem đây là thực phẩm giúp cải thiện đời sống tình dục hiệu quả.

Lượng chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất trong loại quả này giúp bổ sung năng lượng và sức sống mới cho cơ thể. Chúng cũng rất giàu axit amin giúp tăng khả năng tình dục. Hương vị mạnh mẽ tan chảy trên lưỡi khi ăn mang đến nhiều cảm xúc vị giác. Đây là thức ăn hoàn hảo nên có trong buổi tối lãng mạn của các cặp đôi.

8. Cam thảo

Người Trung Quốc và Ai Cập cổ đại tin rằng cam thảo có thể tăng cường ham muốn tình dục. Hương vị cam thảo có thể làm tăng cường lưu lượng máu đến "cậu nhỏ". Chưa có bằng chứng khoa học nhưng người ta tin rằng cam thảo chứa sterol phytoestrogen, ảnh hưởng đến hormone giới tính.

9. Các loại quả mọng

Một trong những bí quyết tăng cường sức mạnh phòng the là tiêu thụ các loại quả mọng. Với hàm lượng kẽm cao, quả mọng là chìa khóa kích thích ham muốn tình dục. Kẽm đóng vai trò quan trọng cho việc sản xuất tinh trùng ở nam giới và tăng cường ham muốn tình dục ở nữ.

Các loại quả mọng cũng có đầy đủ các hóa chất thực vật gọi là proanthocyanidins, giúp tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể, rất quan trọng cho sự kích thích tình dục.

10. Cá hồi

Hầu hết hải sản được coi là chất kích thích tình dục tự nhiên. Đặc biệt cá hồi đã được nhấn mạnh là thực phẩm đứng đầu của sự quyến rũ. Là nguồn tuyệt vời protein, cá hồi giúp tăng sức chịu đựng. Với omega 3 làm tăng nồng độ serotonin trong não, cá hồi giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả. Cá hồi còn chứa vitamin A, D, B và canxi giúp tăng ham muốn tình dục.