Phụ nữ nên ăn một cốc sữa chua mỗi ngày

03/06/2014 42 Lượt xem
Sữa chua được cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn vì vậy chị em phụ nữ nên chuẩn bị cho mình một ly sữa chua mỗi ngày.
[caption id="attachment_1278" align="alignright" width="200"]Phụ nữ nên ăn một cốc sữa chua mỗi ngày Phụ nữ nên ăn một cốc sữa chua mỗi ngày[/caption]   Từ những quan niệm bổ sung dinh dưỡng canxi, vì hầu hết các chị em phụ nữ đều có nguy cơ bị thiếu hụt canxi, sữa là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp bổ sung caxi trong số tất cả các loại thực phẩm, đặc biệt là sữa chua. Sữa chua được cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn vì vậy chị em phụ nữ nên chuẩn bị cho mình một ly sữa chua mỗi ngày. Không chỉ bổ sung canxi mà sữa chua còn giàu vi chất, nguồn bổ sung protein, vitamin, khoáng chất để giúp bằng cơ thể. Sữa chua còn có tác dụng giải khát, tác dụng giúp giảm cân vì vậy bạn nên thêm vào thực phẩm giảm cân của mình để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Một số bài viết liên quan: -         Dinh dưỡng cho bé 3 – 5 tuổi. -         Cung cấp dinh dưỡng cho bà bầu. -         Chăm sóc dinh dưỡng cho bé -         Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai. -          Quả óc chó -          Tác dụng quả óc chó -          Hạt hạnh nhân -          Dinh dưỡng dành cho bà bầu -          Táo đỏ -          Quả hồ đào -          Hạt thông -          Hạt bí trà xanh -        Tác dụng của quả óc chó với bênh tiểu đường -        Tác dụng của quả óc chó đối với bệnh tim mạch -          Quả óc chó mua ở đâu tại hà nội -          Làm thế nào để bảo quản quả óc chó