Chế độ dinh dưỡng cho bé khỏe vui Tết

17/01/2014 30 Lượt xem
chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho bé khỏe vui Tết
[caption id="attachment_751" align="aligncenter" width="500"]dinh dưỡng cho bé dinh dưỡng cho bé[/caption]

Để cả nhà có một cái Tết thật vui và các bé khỏe mạnh các bậc phụ huynh có trẻ nhỏ cần lưu ý:

- Nếu đi chơi xa hay về quê thì nên đi ngắn ngày để ít ảnh hưởng đến bé. - Đảm bảo giờ ăn ngủ như ở nhà, không cho bé chơi quá sức, chơi dưới trời nắng lâu. - Đem theo những vật dụng cần thiết để duy trì giấc ngủ bình thường của bé như võng, nôi, gối ôm… - Chuẩn bị thức ăn quen thuộc của bé như: bột dinh dưỡng ăn liền, cháo ăn liền (thêm thức ăn tùy nơi), bánh ngũ cốc, sữa, phomai… - Luôn đảm bảo bữa ăn của bé phải đủ 4 nhóm thực phẩm (đạm từ thịt, cá, tôm; tinh bột từ cháo, cơm, mì, bún, mánh mì; rau củ; chất béo). Khi đi chơi xa, các mẹ có thể làm chà bông (ruốc) từ thịt, cá, gà, tôm đem theo cho bé ăn, đem theo bánh mì sandwich thay cơm, cho bé ăn trái cây thay thế rau để bé không bị táo bón. Cho bé uống đủ nước, uống nước đã được đun sôi, hợp vệ sinh. - Hạn chế cho bé ăn nhiều bánh kẹo, bánh snak, uống nhiều nước ngọt.

Một số bài liên quan:

- Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ -