8 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ

27/03/2016 27 Lượt xem
Tắm vòi hoa sen, thiền, nghe nhạc hoặc giải những câu đố vui vào buổi sáng giúp tăng cường sức mạnh cho não bộ.
Tắm vòi hoa sen, thiền, nghe nhạc hoặc giải những câu đố vui vào buổi sáng giúp tăng cường sức mạnh cho não bộ.
8 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ
Tắm với vòi hoa sen sau khi ngủ dậy là một trong những biện pháp tốt nhất để tăng cường sức mạnh não bộ vào buổi sáng và tăng năng suất công việc trong cả ngày.
8 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ
Hãy bắt đầu ngày mới bằng những bản nhạc tươi trẻ mà bạn thích. Nó không chỉ làm loại bỏ căng thẳng mà còn kích thích não bộ hoạt động tốt hơn.
8 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ
Hãy ngủ dậy đúng giờ vào mỗi sáng.
8 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ
Thưởng thức cà phê ở mức độ vừa phải vào buổi sáng. Theo các nghiên cứu, uống cà phê điều độ còn giúp tăng cường trí nhớ.
8 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ
Bữa sáng lành mạnh sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bộ não của bạn hoạt động tích cực và tinh nhanh hơn.
8 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ
Cùng với bữa sáng lành mạnh, bạn nên tập thể dục mỗi sáng. Thiền mỗi buổi sáng giúp tăng cường trí nhớ.
8 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ
Các câu đố trong báo và tạp chí không chỉ là một trò chơi việc giải các câu đố mỗi sáng giúp rèn luyện não.
8 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ
Một giấc ngủ tốt kéo dài 7 tiếng sẽ làm cho não bộ hoạt động mạnh mẽ. Ngủ đủ giấc luôn mang đến sự tươi mới cho cơ thể, cũng như tâm trí. >> Quả óc chó
 >> Quả óc chó

Các tin khác

Ăn quả óc chó có thể giúp bệnh nhân ung thư vú -

Trái cây sấy và quả hạt sấy, những loại này tốt hay xấu cho con bạn? -

7 công dụng sức khoẻ tuyệt vời mà hạt chia mang lại -

Ăn hạt là giải pháp giúp hội bỉm sữa nhanh khôi phục vóc dáng sau sinh -

6 loại hạt giúp giảm ngay nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm -

Những loại hạt “vàng” trong làng thực phẩm hỗ trợ giảm cân -

5 bí quyết để có một trái tim khoẻ mạnh hơn -

Thường xuyên ăn các loại hạt tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ ra sao? -

Mẹ nên cho trẻ bắt đầu ăn hạt từ khi nào? -

Hội cò hương mong muốn tăng cân thì nên tìm đến những loại hạt nào? -

Tin tức