6 CÁCH SỬ DỤNG NHO KHÔ ĐỂ CHỮA TÁO BÓN.

Các bác sĩ cho biết, tình trạng táo bón kéo dài có thể dẫn đến việc hình thành nhiều căn bệnh hậu môn trực tràng nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh như: bệnh trĩ, polyp hậu môn, viêm loét, nứt kẽ hậu môn,… Các căn bệnh này có thể biến chứng thành ung thư trực tràng gây nguy cơ tử vong rất cao.

Hiện nay, để chữa trị táo bón đi ngoài đau rát hậu môn người bệnh cần đến các các cơ sở y tế hoặc phòng khám chuyên để được thăm khám kỹ càng. Và một tin vui cho các bệnh nhân táo bón là có thể sử dụng nho khô để cải thiện tình trạng này.

Hãy để hạt dinh dưỡng Thiên An bí mật cho bạn một vài cách ăn nho khô để chữa táo bón mà không bị ngấy nhé!

CÁCH 1: Sử dụng trực tiếp nho khô. 
CHUẨN BỊ: 
- Nho khô
PHƯƠNG PHÁP: 
- Ăn nho khô một giờ sau khi ăn
- Hoặc ăn chúng vào giờ ăn nhẹ, chúng sẽ làm mềm phân và giúp đi tiêu dễ dàng

CÁCH 2. Nho khô ngâm
CHUẨN BỊ: 
- Nho khô
- 1/2 chén nước ấm. 
PHƯƠNG PHÁP: 
- Bỏ một ít nho khô vào bát.
- Thêm 1/2 chén nước hoặc hơn để phủ kín nho.
- Hãy để nó ngâm qua đêm
- Ăn nho khô ngâm vào buổi sáng trước khi ăn sáng.
- Uống nước còn lại trong bát

Làm trong 2-3 ngày hoặc thậm chí một tuần cho đến khi táo bón của bạn được thuyên giảm và bạn tiếp tục đi tiêu bình thường

CÁCH 3. Nho khô với trái cây khô khác
CHUẨN BỊ:
- 100gr Nho khô
- 100gr quả sung khô
PHƯƠNG PHÁP: 
- Cắt 100 gram quả sung khô thành cỡ nhỏ gần bằng cỡ nho khô
- Lấy 100 gram nho khô và trộn đều
- Giữ chúng trong một lọ kín
- Ăn một ít hàng ngày. Trong vòng 2-7 ngày táo bón của bạn sẽ biến mất.

CÁCH 4. Nho khô và sữa chua
CHUẨN BỊ:
- 1 ly sữa chua không đường. 
- 2 muỗng canh nho khô
PHƯƠNG PHÁP: 
- Cho 2 muỗng canh nho khô trong máy xay sinh tố
- Thêm một cốc sữa chua không đường
- Trộn đều hỗn hợp trên và sử dụng

Làm cách này hàng ngày. Táo bón của bạn sẽ được giải quyết trong vòng một tuần.

CÁCH 5. Nho khô và nước ép táo
CHUẨN BỊ: 
- 2 muỗng canh nho khô
- 1 chén nước ép táo tươi
PHƯƠNG PHÁP: 
- Cho 2 muỗng canh nho khô trong máy xay sinh tố
- Sau đó cho một chén nước ép táo vào
- Trộn đều hỗn hợp trên và sử dụng

CÁCH 6. Nho khô với sữa
CHUẨN BỊ: 
- 1 muỗng canh nho khô
- 1 cốc sữa.
PHƯƠNG PHÁP: 
- Thêm một muỗng canh nho khô và 1 ly sữa vào nồi.
- Đun sôi hỗn hợp trên.
- Lọc sữa qua rây. 
- Cả phần nho khô và phần sữa đều sử dụng được.