HẠT CHIA ÚC

380,000 VNĐ 400,000 VNĐ

Mã sản phẩm : Australia Chia

Xuất xứ : Australia

Tình trạng : Còn hàng

Đơn vị tính : Kg

Số lượng

Đặt hàng Online 24/24:

0989979168

Chia sẻ ngay:

Địa điểm bán hàng

Số 17, ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hòa, Cầu Giấy

024 6655 9895 - 0989 285 159

Kiost 04 Big C Thăng Long, 222 Trần Duy Hưng

024 6655 9895 - 0989 285 159

0989 285 159

Km 6 Nguyễn Tất Thành, Bình Kiến, Tuy Hòa, Phú Yên

0972 284 074 (Mrs. Liên)

Khu công nghiệp Yên Phong, huyện Yên Phong, Bắc Ninh

0986 864 789

Sư đoàn 341, Đông Tân, Tp. Thanh Hóa

0968 087 888

Thông tin sản phẩm

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI MÀ CHÚNG TA NÊN ĂN HẠT CHIA MỖI NGÀY.

Hạt Chia là hạt đen nhỏ xíu từ cây Salvia Hispanica có nguồn gốc từ Úc. Trong vài năm qua, chúng đã trở nên rất phổ biến và và được công nhận là một siêu thực phẩm hiện đại.

Bạn đừng xem nhẹ kích thước của những hạt giống nhỏ bé này, bởi hàm lượng dinh dưỡng chứa trong nó sẽ làm bạn rất ngạc nhiên đấy! Với nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thường xuyên ăn hạt Chia có thể cải thiện sức khỏe của bạn theo nhiều cách.

Một số lợi ích hạt chia hàng đầu mà bạn cần biết đến để ăn hạt chia mỗi ngày: 

1. Da và lão hóa

Các nhà nghiên cứu đến từ Mexico đã phát hiện ra rằng hạt Chia có tổng nồng độ phenol tự nhiên (chất chống oxy hóa) rất cao. Nghiên cứu này đã chứng minh rằng hạt Chia là một trong những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa tăng tốc độ tái tạo da và ngăn chặn thiệt hại làm tổn thương da. Dùng hạt chia có thể ngăn ngừa lão hóa da sớm do viêm và  tổn thương gốc tự do. 

2. Sức khỏe tiêu hóa

Hạt chia là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ. Chất xơ là chất cần thiết cho cơ thể để cân bằng lượng insulin. Theo Viện Y tế Quốc gia, hạt giống hạt chia và hạt lanh có thể là một chất cân bằng đường huyết tự nhiên do hàm lượng chất xơ cao và chất béo lành mạnh của chúng.

Với chất xơ cao, hạt chia sẽ giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Hàm lượng chất xơ phong phú trong hạt chia cũng giúp mọi người cảm thấy no hơn vì nó hấp thụ một lượng nước đáng kể và ngay lập tức nở ra trong dạ dày. Điều này có thể giải thích tại sao các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh rằng hạt chia kiềm chế đói và ngăn chặn sự thèm ăn, cũng là cách hữu ích để có thể giảm cân.

3. Sức khỏe tim mạch

Khả năng đảo ngược của hạt Chia để đảo ngược tình trạng viêm, điều hòa cholesterol và hạ huyết áp làm cho nó cực kỳ có lợi cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, với chất chống oxy hóa, ăn hạt chia từng ngày cũng làm hạn chế bị xơ vữa động mạch, bảo vệ sưc khoẻ tim mạch. 

Hạt Chia ( salvia hispanica ) có hàm lượng linoleic acid cao , một loại axit béo giúp cơ thể hấp thụ các vitamin A, D, E và K tan trong chất béo. Chia có nhiều chất béo lành mạnh,  tự hào vì có nhiều hơn omega- 3s gấp nhiều lần so với cá hồi . Omega-3 hoạt động để bảo vệ tim bằng cách hạ huyết áp, cholesterol xấu và viêm nhiễm.

Viêm nhiễm có thể gây ra các tác hại xấu cho mạch máu và gây bệnh tim. Vì vậy, bằng cách ăn hạt Chia, bạn có thể tăng cường và bảo vệ trái tim của bạn nhờ vào omega-3, thật tuyệt phải không nào?

4. Giúp điều trị bệnh tiểu đường

Bởi vì hạt Chia rất giàu axit alpha-linolenic và chất xơ, nên nó có thể giúp ngăn ngừa rối loạn chuyển hóa như rối loạn lipid máu và kháng insulin,  đây là hai yếu tố chính trong sự phát triển của bệnh tiểu đường. Tóm lại, hạt Chia đã được chứng minh là để ngăn chặn bệnh tiểu đường và cũng như hạn chế sự phát triển của nó. 

5. Tăng cường năng lượng và sự trao đổi chất. 

Một nghiên cứu đã kết luận rằng việc tiêu thụ hạt Chia tăng cường hiệu suất tập luyện cho các bài tập kéo dài 90 phút. Bằng cách thêm một khẩu phần hạt Chia mỗi ngày, bạn có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đốt mỡ bụng. Các nghiên cứu cho thấy việc bổ sung hạt Chia vào chế độ ăn uống của bạn cũng làm giảm mô mỡ nội tạng, một mô “mỡ bụng” ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của cơ thể và là một thành phần của bệnh béo phì.

6. Giúp xương chắc khoẻ.

Chỉ một ounce hạt Chia mỗi ngày sẽ có khoảng 18% lượng canxi. Canxi là chất không thể thiếu trong sức khỏe của xương và giúp xương chắc khoẻ hơn. 

Chia cũng chứa boron, đó là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của xương. Boron giúp chuyển hóa canxi, magiê, mangan và phốt pho cho sự phát triển lành mạnh của xương và cơ bắp. 

7. Xây dựng cơ bắp và giảm cân

Hạt Chia được xếp hạng trong số các nguồn  protein thực vật hàng đầu . Đây là một lý do tuyệt vời để tiêu thụ hạt cho những người đan muốn đốt cháy mỡ thừa và cân bằng lượng đường trong máu.

Một trong những đặc tính làm cho hạt Chia trở nên độc đáo là chúng có thể nở to gấp 10 lần trọng lượng của chúng trong nước. Bởi vì điều này, hạt Chia có thể kéo dài quá trình hydrat hóa và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm sự thèm ăn, vì thế mà nó được coi là thực phẩm vàng để giảm cân hiệu quả. 

8. Chống ung thư vú và cổ tử cung

Hạt Chia rất giàu axit alpha lipoic (hoặc ALA), là một axit béo omega-3, ALA giúp hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư ở cả ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nó tiêu diệt các tế bào ung thư mà không làm hại các tế bào khỏe mạnh bình thường. 

9. Sức khỏe răng miệng

Hạt chia với nhiều canxi, phốt pho, vitamin A và kẽm, không có gì đáng ngạc nhiên khi chúng là thức ăn hàng đầu giúp răng của bạn chắc khoẻ hơn. 

Kẽm ngăn ngừa cao răng bằng cách giữ mảng bám từ khoáng chất lên răng của bạn và có tác dụng kháng khuẩn, giữ vi khuẩn hôi miệng . Vitamin A và phốt pho cũng rất quan trọng cho răng và miệng được khoẻ mạnh. 
 

Ý kiến khách hàng

Chọn đánh giá của bạn

Giá trị dinh dưỡng

Thành phần

Đặc tính