Thực phẩm giải nhiệt cho bà bầu

Mùa hè là thời khắc cực kỳ mệt mỏi và khắc nghiệt với bà bầu, bởi lúc nào họ cũng trong tình trạng như sắp bị “bốc hỏa”. Dưới đây là giải pháp giúp mẹ bầu đối phó với nóng bức mùa hè.

Thức ăn giải nhiệt là những loại thức ăn theo có tác dụng giảm nhiệt, làm mát cơ thể, cải thiện sức khoẻ, giúp thanh lọc và giúp cơ thể dễ dàng tương thích với thiên nhiên. Các thực phẩm có tính giải nhiệt tốt nhất bao gồm trái và hạt họ đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu nành, đậu đỏ, đậu ván trắng. Các loại rau, củ, quả như  bí đao, dưa chuột, bầu, củ đậu, rau má, giá đậu, rau dền, ngó sen, nước mía, nước dừa, cam, chanh…