Nho khô làm trẻ em bị sâu răng

Nho khô tốt cho sức khỏe nhưng chứa nhiều đường nên trẻ nhỏ ăn quá thường xuyên sẽ dễ bị sâu răng. Headlines and Global News đưa tin, nho khô cùng với hoa quả sấy là một trong những thủ phạm chính gây sâu răng.

Nha sĩ Saara Sabir từ Phòng khám Răng Deane (Anh) giải thích: "Nho khô, hoa quả sấy thực sự là một vấn đề.

Tác dụng của nho khô

1. Nho khô giàu chất chống oxy hóa, giúp máu lưu thông tốt. Chất chống oxy hóa có trong nho khô có thể bảo vệ bạn chống lại sự lão hóa và ung thư. 2. Nho khô có chứa lượng calorie cao, vì vậy nho khô giúp các vận động viên có thêm năng lượng dồi dào trước khi thi đấu. 3. Nho khô chứa nhiều chất xơ nên là món ăn bầu bạn của người khổ vì táo bón và bệnh trĩ. Cũng nhờ tác dụng kéo chất béo qua đường ruột nên giúp gián tiếp hạ cholesterol 4. Tốt cho răng và nướu, giúp ngăn ngừa và chống lại các vi khuẩn gây ra sâu răng. 5. Ngăn ngừa sự thoái hóa của da, có lợi cho thị lực. 6. Giúp xương cứng và chắc hơn. Nếu cơ thể bạn được cung cấp đủ lượng canxi, thì bạn sẽ không phải lo ngại về tình trạng loãng xương. Nhiều cha mẹ nghĩ chúng là món ăn vặt bổ dưỡng vì chứa vitamin, nhưng nho khô rất dính và sẽ mắc kẹt ở răng, lượng đường lâu dài sẽ khiến trẻ bị sâu răng". Nhận định này trái ngược với kết luận từ một nghiên cứu được công bố tại cuộc họp thứ 105 của Hiệp hội Vi sinh vật Mỹ vào năm 2005, cho rằng các chất trong nho khô có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây râu răng và viêm lợi. "Các nhà khoa học cho rằng nho khô hỗ trợ sức khỏe răng miệng, song không thể bác bỏ thực tế rằng chúng chứa rất nhiều đường và có thể gây sâu răng", tiến sĩ Nigel Cartel từ Quỹ Sức khỏe Răng miệng Anh trao đổi với The Guardian. Liệu điều này có nghĩa là trẻ nhỏ cần ngừng ăn nho khô? Không hẳn vậy. Nha sĩ Sabir khuyên để tận dụng lợi ích từ nho khô, nên cho trẻ ăn vừa phải và ăn vào bữa chính.( Quả óc chó) Đường là một phần của bữa ăn nên dùng đồ ngọt vào thời điểm này sẽ ít gây ra sâu răng. (Quả óc chó)