Người bị nám da nên ăn quả óc chó

Nám da là một hội chứng phức tạp. Ðó là những đốm nụm đỏ lan tỏa dần trên má, trên mũi. Dần dần về sau, những mạch máu li ti xuất hiện tạo thành vết màu đỏ kém thẩm mỹ trên da mặt.

Như các bạn đã biết quả óc chó rất giàu vitamin E; một chất chống oxy hóa giúp duy trì tế bào khỏe mạnh và chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do gây thiệt hại cho các tế bào da và dẫn đến nếp nhăn; đốm đồi mồi, nám da và các tổn thương da khác. Vitamin E có trong quả óc chó có các lợi ích cho da như sau: Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, chống viêm da, chữa lành vết thương trên da và giữ độ ẩm cho da.

Protein

Protein được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể và là chất rất cần thiết cho cơ thể con người. Protein cũng là một chất quan trọng để duy trì làn da, móng tay và mái tóc đẹp vì nó hỗ trợ sản xuất collagen trong da. Khi ăn quả óc chó, bạn đã cung cấp cho cơ thể lượng protein cần thiết. Tuy nhiên chỉ nên ăn với liều lượng vừa phải vì nếu có quá nhiều đạm trong chế độ ăn uống cũng có thể dẫn đến các bệnh về tim và thận.

Dầu từ quả óc chó

[caption id="attachment_860" align="aligncenter" width="274"] người bị nám da nên ăn quả óc chó[/caption]

Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu được chiết xuất từ quả óc chó

Ngoài những lợi ích làm đẹp khi ăn óc chó, bạn cũng có thể sử dụng dầu chiết xuất từ loại quả này. Dầu từ quả óc chó cũng có những lợi ích tương tự như quả óc chó, có thể được sử dụng trong món salad trộn hoặc bôi trực tiếp lên da. Từ những lợi ích của việc ăn quả óc chó trên đây, bạn đã hiểu vì sao mình nên ăn óc chó để tăng cường sức khỏe cho cơ thể và duy trì vẻ đẹp cho làn da. Đặc biệt là những người bị nám da, ăn và bôi óc chó lên các vết nám rất có hiệu quả mà lại khá an toàn cho da.

Một số bài viết liên quan:

-         Dinh dưỡng cho bé 3 – 5 tuổi. -         Cung cấp dinh dưỡng cho bà bầu. -         Chăm sóc dinh dưỡng cho bé -         Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai. -          Tác dụng quả óc chó -          Hạt hạnh nhân -          Dinh dưỡng dành cho bà bầu -          Tác dụng của quả óc chó với bênh tiểu đường -          Tác dụng của quả óc chó đối với bệnh tim mạch -          Quả óc chó mua ở đâu tại hà nội -          Làm thế nào để bảo quản quả óc chó