Ăn gì để ngăn ung thư tuyến tiền liệt?

Ung thư tiền liệt tuyến là căn bệnh rất phổ biến ở nam giới và đang có xu hướng ngày càng gia tăng. Đây cũng là căn bệnh ung thư gây tử vong cao thứ 2 trên toàn cầu.Theo  Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, từ giờ cho đến cuối năm nay sẽ có khoảng hơn 180 nghìn trường hợp mắc bệnh. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tuyến liệt? Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tuyền liệt.

Súp lơ xanh

[caption id="attachment_2981" align="alignnone" width="435"] Súp lơ xanh giúp chống ung thư tuyến tiền liệt[/caption] Trong súp lơ xanh có chứa sulforaphane. Đây là một trong những chất chống ung thư tốt nhất. Ngoài ra, các họ hàng nhà cải như cải xoăn, bông cải trắng… cũng có tác dụng đáng kể trong cuộc chiến chống lại nguy sự đe dọa của căn bệnh này.

Quả lựu

Trái lựu có chứa chất oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn các enzyme gây phân hủy collagen, giúp da khỏe mạnh, làm đẹp da. Ngoài ra , lựu còn làm chậm và ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư. Theo Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ, chỉ cần dùng lượng nhỏ nước ép quả lựu hàng ngày đã có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh.

Cà chua

  Cà chua là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin C và A, đặc biệt là giàu lycopene. Lycopene  là một sắc tố thực vật giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Theo một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, cà chua có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt lên tới 26%. Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng cải thiện thị lực , làm sáng da, giảm lượng đường trong máu...

Trà xanh

Theo một kết quả nghiên cứu đã công bố, trà xanh có tác dụng cải thiện lượng  nước tiểu và làm giảm viêm tiết niệu. Trong trà xanh có chứa catechin có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và tiêu diệt vi khuẩn hoặc virus gây hại. Catechin còn có tác dụng chống ung thư, nhất là ung thư tiền liệt tuyến ngay từ giai đoạn đầu. Catechin còn có chức năng sửa chữa ADN bị hư hỏng do sự hủy diệt của tế bào ung thư. Khi sử dụng trà xanh thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ tiến triển bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư.

Quả óc chó

Chế độ ăn uống gồm quả óc chó nguyên vỏ hoặc dầu quả óc chó giúp làm chậm quá trình phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Quả óc chó còn tăng cường hệ sinh dục nam và rất tốt cho bà bầu và em bé. >Quả óc chó >Quả óc chó