Hạt Dinh Dưỡng » Diễn đàn sức khỏe

Diễn đàn sức khỏe

  • CÁCH TRỊ CHỨNG MẤT NGỦ

    Tất cả chúng ta đều mất ngủ ở một thời điểm nhất định nào đó. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn vài quả óc chó trước khi đi ngủ sẽ cải thiện giấc ngủ.

  • Hạt hạnh nhân làm giảm chứng đau đầu

    Các kết quả nghiên cứu cho thấy lượng ma-giê được tìm thấy trong hạnh nhân có thể bảo vệ cơ thể khỏi các cơn đau đầu bằng cách làm dịu các mạch máu.

  • Quả óc chó rất tốt với phụ nữ có thai và em bé

    Quả óc chó giúp phụ nữ có thai bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ.